সারা পৃথিবীর মতো বাংলাদেশেও করোনা ঝুকি বেড়ে চলেছে। তাই আমাদের সবার সাবধানে ও সচেতন থাকা উচিত।আমাদের উচিত সবসময় বাসার ভেতরে থাকার চেষ্টা করা। কিন্তু তারপরেও আমাদের নিত্য প্রয়োজনিয় জিনিস বা কাচাবাজারের জন্য বাজারে যেতে হয়।আপনি কি কখোনো ভেবে দেখেছেন আপনি যেইসব সবজি বা অন্য জিনিসপত্র কিনেন সেইগুলো আপনার আগে কতজন হাত দিয়েছে। এদের মধ্যে যদি একজনো করোনা জীবানু বহন করে তাহলে আপনি আক্রান্ত হতে পারেন। কিভাবে আপনি এইসব পন্য থেকে করোনা জীবানু মুক্ত করবেন তা জানতে হলে ভিডিওটি দেখতে থাকুন।

আপনি বাজার করতে যাওয়া থেকে রান্না করার আগে পর্যন্ত কিভাবে জীবাণু মুক্ত থাকবেন তা ২ স্তরে আলোচনা করবো

১ম স্তরে আপনি কিভাবে নিরাপদে বাজার করবেন আর ২য় স্তরে কিভাবে আপনার বাজার গুলো বাসায় আনার পর পরিষ্কার করবেন।

প্রমাণ সহ দেখতে এই লেখায় ক্লিক করুন

আপনি বাসা থেকে বের হওয়ার সর্বদা চেষ্টা করবেন জনসমাগম এড়িয়ে চলার জন্য। এতে আপনার আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে এইজন্য আপনি সকালে বাজার করতে যেতে পারেন বা এইরকম সময়ে যেতে পারেন যখন বাজারে লোকসমাগম কম হয়। আপনি বাসা থেকে বের হওয়ার সময় অবশ্যই মুখে মাস্ক ও হাতে গ্লাবস পরে বের হবেন।যদি সম্ভব হয় তাহলে ফুল হাতা শার্ট ও ফুল প্যান্ট পরে বের হওয়ার চেষ্টা করবেন। কোনো পন্যে হাত দেওয়ার আগে অবশ্যই হ্যান্ড স্যানিটাইজার বা সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিবেন।এতে আপনার হাতে কোনো জীবাণু থাকলে তা মারা যাবে।বাইরে বের হওয়ার পর অবশ্যই নূন্যতম ১ মিটর দূরত্ব বজায় রাখবেন।যেই পন্য কিনবেন না সেই পন্যে হাত দিবেন না। আর কোন অবস্থতেই বাসায় এসে হাত পরিষ্কার না করা পর্যন্ত নাক,মুখ,কান,মাথায় হাত দিবেন না।বাসায় বাজার আনার পর একটি নির্দিষ্ট স্থানে বাজার গুলো রেখে আপনার হাত সবান দিয়ে নূন্যতম ২০ সেকেন্ড সময় পর্যন্ত ধুয়ে নিন।

এখন আসি আপনি পন্য পরিষ্কার করবেন কিভাবে। আগেই বলে রাখি এখনো এইসব পন্যের মাধ্যমে ট্রান্সমিশনের কোনো খবর এখন পর্যন্ত পাওয়া যায়নি। তবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা হু থেকে বলা হয়েছে এর মাধ্যমে ছড়ানোর  নূন্যতম চান্স থাকলেও থাকতে পারে। এক্ষেত্রে আপনি যদি এইটুকু রিস্কও না নিতে চান সেক্ষেত্রে আপনার কেনা পন্যগুলো ৭২ ঘন্টা আলাদা রাখতে পারেন যেন কারো হাতের সংস্পর্শে না আসে

এ প্রসংগে বিবিসিকে লন্ডন স্কুলের হাইজিন এন্ড ট্রপিক্যাল বিভাগের প্রফেসর বলেছেন বাজার করে ৭২ ঘন্টা আলাদা ভাবে রাখুন যেন কোনো সংস্পর্শে না আসে। এফডিএ থেকে বলা হয়েছে যদি প্রয়োজনীয় মনে হয় সেক্ষেত্রে আপনার বাসার পানির লাইনটি  ছেড়ে দিয়ে দ্রুত পানি প্রবাহিত করে সবজিগুলো পরিষ্কার করে নিতে পারেন।  প্লাস্টিক প্যকেটজাত পন্যের ক্ষেত্রে আপনি সামান্য জীবানুনাশক দিয়ে কোনো কাপড় দিয়ে মুছে পরিষ্কার করে নিতে পারেন।

প্রমাণ সহ দেখতে এই লেখায় ক্লিক করুন

আপনি যদি আরো সেফ থাকতে চান সেক্ষেত্রে সবজি কাটার সময় অন্য কোনো থালাবাসন স্পর্শ করবেন না আর কাটার পর হাত ভালো করে ধুয়ে নিবেন ও চুলাতে দেওয়ার পর আর একবার হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নিতে ।তবে অনেকেই সাবান পানিতে সবজি ধুয়ে নেওয়ার কথা বল্লেও তার প্রয়োজন নেই বলে এফডিএ ইউএসডিএ এর মতো অনেক সংস্থা ও ডাক্তাররা বলেছেন।বরং সাবান পানি বা ডিটারজেণ্ট ইউজ করলে আপনার শারীরিক ভাবে অন্য রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুকি বেড়ে যায়। এমনকি এর থেকে ভয়ংকর ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে। তাই অবশ্যই এই ব্যাপারে আপনার বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের মতামত নিন।

[বিঃদ্রঃ এই লিখাটা শুধুমাত্র বিভিন্ন সংবাদ মাধ্যম বা তথ্য থেকে পাওয়া একটা বিশ্লেষন মাত্র কোনো বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নয়। তাই এই লিখাগুলো নিয়ে আপনার কোনো সন্দেহ হলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।]